Bloqueo mi teléfono en un armario, y otros 7 trucos de productividad extraños

He probado los mismos hacks de la productividad de los que la gente habla: los temporizadores de Pomodoro, el bloqueo de tiempo, creando una lista de tareas la noche anterior, despertando temprano para comenzar, lo que sea. A pesar de eso, son estos siete trucos de productividad extraños los que realmente hacen el truco por mí.

7

Bloquear mi teléfono en un armario

Ya sea que esté estudiando para un examen o trabajando, cuando tengo mi teléfono a mi lado, siempre tengo la necesidad de recogerlo rápidamente por un “segundo”, y luego de alguna manera aterrizar en Tiktok o Instagram. Antes de darme cuenta, he pasado unas buenas horas sin hacer absolutamente nada más que desplazarme en mi teléfono.

Y dado que ya he perdido tanto tiempo, ¿cuál es el punto de ser productivo ahora? También podría concluir las cosas para el día y comenzar de nuevo al día siguiente. Así es exactamente como funciona mi proceso de pensamiento, y estaba atrapado en el mismo ciclo durante mucho tiempo.

Entonces, comencé a buscar formas de dejar de usar mi teléfono mientras estoy trabajando o estudiando. Lo primero que probé fue colocarlo fuera de la vista. Lo pondría al otro lado de la habitación, pensando que sería demasiado vago para pararme y ir hasta el camino para revisar mi teléfono. Me equivoqué y descubrí que era selectivamente vago y, de hecho, me levantaría solo para comprobarlo.

Luego probé aplicaciones que limitan el tiempo de pantalla, ya que tienen características que le permiten bloquear las aplicaciones de distracción (o todas sus aplicaciones) durante un cierto período.

Ahora, aquí está el problema: siempre encontraría de alguna manera una escapatoria y evitaba las restricciones. No sería un periodista tecnológico adecuado si no pudiera, después de todo.

Por supuesto, al hacerlo derrotó todo el propósito de bloquear las aplicaciones o mi teléfono, ya que encontraría alguna forma de obtener acceso a ellas cuando quisiera. Naturalmente, esto significaba que necesitaba una mejor manera que me obligara a mantenerme alejado de mi teléfono, sin importar lo que intentara hacer.

Entonces, decidí eliminar la distracción por completo (al menos temporalmente, cuando necesitaba concentrarme). Lo que hago ahora es dejar mi teléfono en mi armario, bloquear el armario y luego dar la llave a un miembro de la familia. Les hago saber que no me lo devuelven sin importar lo que haga o diga.

A lo largo de mi infancia, mi madre repitió una cosa: los teléfonos móviles son la mayor distracción de nuestro tiempo. Constantemente los llamaba abominación y decía que, a pesar de los beneficios que traen, hacen más daño que bien.

Aunque nunca entendí por qué estaba tan en contra de los pequeños dispositivos inocentes en ese entonces, me di cuenta de que tenía un punto, al menos hasta cierto punto. Dados los sentimientos de mi madre sobre los teléfonos, sé que puedo contar con ella para esta tarea.

6

Escuche las bandas sonoras de los videojuegos mientras trabaja

Algunas personas escuchan ritmos de lo-fi cuando quieren concentrarse, mientras que otras prefieren diferentes sonidos de color como ruido blanco, ruido marrón, ruido verde, etc. Algunos pueden escuchar pistas con letras en ellos, otros no pueden. Algunas personas disfrutan tener programas de televisión o películas en el fondo mientras trabajan, o incluso podcasts. Muchos disfrutan de pistas relajantes como el sonido de la lluvia, las olas oceánicas o los pájaros chirridos.

Yo, por otro lado, no soy particularmente un fanático de lo anterior. En cambio, de voluntariamente elijo escuchar las bandas sonoras de videojuegos, y tampoco del tipo pacífico o ambiental. ¡Estoy hablando de pistas como la banda sonora de Subway Surfers!

La música pacífica me da sueño, entonces, ¿por qué no sacudir las cosas y escuchar todo lo contrario? Después de todo, una adrenalina es a veces exactamente lo que necesito para permanecer alerta.

El año pasado tuve un par de exámenes realmente importantes, y no estaría exagerando si dijera que escuchaba la pista de Subway Surfers todo el día, todos los días. Si no me crees, mi Spotify envuelto habla por sí mismo. El tema principal principal de Subway Surfers terminó como mi canción principal del año, y aún no me ha recuperado de la vergüenza que vino con eso.

No obstante, terminé con las calificaciones que quería en esos exámenes. Entonces, aunque extraño, este pirateo de productividad definitivamente funciona.

5

Mantenga mis zapatos encendidos en casa para permanecer en “modo de trabajo”

El único lugar al que realmente quiero ir después de un día agotador de clases es mi habitación. Incluso si tengo un billón de plazos acumulados, prefiero abordarlos a todos en casa en lugar de ir a la biblioteca o a un café. Ahora, en el momento en que regrese a casa, generalmente quiero cambiarme en mi cómodo pijama de inmediato. Al minuto siguiente, mi cama me llama mi nombre, y una siesta rápida no suena tan mal.

Las siestas de poder nunca han funcionado para mí, y una vez que estoy dormido, es casi imposible despertarme. Entonces, los evito cuando puedo. Pero ponerse cómodo casi siempre se traduce en tomar una siesta para mí. Aunque no estaba dispuesto a sacrificar mi comodidad, decidí encontrar un término medio y engañarme a mí mismo para pensar que todavía estoy en “modo de trabajo”.

Para mí, ¡la forma más fácil de hacerlo era simplemente usar mis zapatos en casa! No estoy hablando de chanclas todos los días. En cambio, me refiero a los zapatos reales que usarías al aire libre. Ha habido momentos en los que he trabajado mientras usa tacones (incluso en mis PJ) porque, de alguna manera, esa extraña confusión me mantiene despierto y productivo.

Si usas maquillaje, ¡otro truco extraño es simplemente no quitárselo hasta que hayas terminado! El truco aquí es solo engañar a tu cerebro para que piense que el día aún no ha terminado, ¡incluso si ya estás en casa!

4

Explicar los conceptos a una audiencia imaginaria

Aunque este es probable que este no sea tan extraño como el resto de los trucos que estoy cubriendo en este artículo, me sorprendió descubrir que apenas cualquier persona que conozco tenga el hábito de explicar cosas a una audiencia imaginaria. A diferencia del resto, este es realmente respaldado por la ciencia.

Es esencialmente un método de recuperación activa, que es una técnica de aprendizaje que lo alienta a recuperar activamente información de su memoria en lugar de solo leer pasivamente sus notas una y otra vez.

El retiro activo está destinado a fortalecer su memoria y mejorar la retención a largo plazo. Si bien las tarjetas de flash son una de las mejores maneras de usar el retiro activo, a veces puede ser aburrido y repetitivo. Una buena manera de sacudir las cosas (mientras práctica en el recuerdo activo) es cerrar sus notas y enseñar todo lo que ha aprendido a otra persona.

Ahora, cuando mis hermanas eran más jóvenes, las obligaría a sentarse conmigo y escucharme explicar la diferencia entre enlaces covalentes e iónicos. Ahora que son mayores, ¡no es fácil conseguirlos y obligarlos a escucharme explicar algo solo por mi propio bien! Entonces, tuve que ser creativo … comencé a explicar lo que estaba estudiando a una audiencia imaginaria.

¡A veces cerraba los ojos y fingía que era maestra, y otras veces explicaría mis conceptos a mis juguetes de peluche! También he enseñado múltiples temas a las mascotas que he tenido a lo largo de los años. Es un poco tonto, pero funciona.

3

Convierte mis notas en canciones (o mnemónicas extrañas)

A veces, no importa lo que haga, hay información que simplemente no se quedará en mi cerebro. Un minuto lo recuerdo, al minuto siguiente no. Para los conceptos, necesito dominar, explicándolos a una audiencia imaginaria trabaja. Pero memorizar términos específicos es una batalla completamente diferente. Afortunadamente, convertir tales cosas en canciones o mnemónicas nunca me falla. Cuanto más extraño sea la canción o la mnemónica, mejor lo recordaré.

Durante mis GCSE, necesitaba recordar los ríos importantes de mi país: Jhelum, Sutlej, Swat, Ravi, Hub, Chenab, Kabul, Chitral, Dasht, Hingol, Zhob, Indo y Mula. ¿Suena extraño? Mi yo mismo de dieciséis años también lo pensó.

¡Entonces, decidí usar Justin Bieber, Selena Gomez, Kim Kardashian y Zayn Malik para recordar! Aquí está la mnemónica que usé (que todavía recuerdo hasta el día de hoy):

Justin dijo que Selena lo rechazó, por lo que llamó a Kim. Pasó el drama caótico. Zayn intensamente meditado.

Si te gusta cantar, conviértalo en una canción con las letras más extrañas. Recordar la letra de la canción puede ser un poco incómodo durante las condiciones del examen, pero bueno, es tu calificación en la línea.

2

Envíe un mensaje de texto con alguien arriesgado

Si no desea bloquear su teléfono en el armario, tengo otra forma (casi siempre se garantiza que funcione) para mantenerlo alejado de su teléfono. Si tiene un pensamiento que ha estado guardando de alguien, una confesión que ha querido enviar, un mensaje que ha estado nervioso por compartir, o simplemente un texto arriesgado en general, puede usarlo para su ventaja.

Envíelo justo antes de que necesite concentrarse en una tarea. Cada vez que he enviado un mensaje de texto arriesgado, incluso si no era algo de lo que estar particularmente asustado, ¡siempre he evitado recoger mi teléfono, ¡temeroso de lo que el destinatario podría decir! Por lo tanto, solo guarde un texto arriesgado que debe enviar cuando necesite concentrarse en una tarea.

1

Filmarme trabajando en un lapso de tiempo

Si prefiere mantener su teléfono justo a su lado cuando se está enfocando en una tarea, y realmente no tiene un mensaje de riesgo que necesita enviar, otra forma extraña de mantenerse enfocado es grabar un lapso de tiempo de sí mismo haciéndolo. Dado que todos los teléfonos modernos vienen con un modo de lapso de tiempo incorporado, no necesita ningún equipo adicional o incluso una aplicación de terceros.

Simplemente apoye su teléfono, cambie al modo de lapso de tiempo en la aplicación de cámara nativa de su dispositivo y ponga en marcha. Sabiendo que grabarlo me dará un video acelerado de todo mi arduo trabajo, siempre estoy tentado a continuar hasta que termine la tarea.

Si la abundancia de los trucos de productividad no funcionan para usted, pruebe algunos de los que he cubierto anteriormente. La naturaleza poco convencional de ellos podría hacer que dude en intentarlo, pero no los golpees hasta que les hayas dado un tiro justo. Quién sabe, es posible que encuentre uno que realmente haga clic.